오늘도 미리 알아두면 좋은 건강정보를 소개를 해볼겁니다. 근래에 몸에 좋다고 매스컴등에 유명한 곡물중 하나인데요. 아마도 이름을 들어봤던분들 많을겁니다. 바로 카무트인데요. 카무트 효능이 어떤지 살펴보도록 할겁니다.
카무트 효능 간단정리
1. 전립선 건강에 도움이 된다.
카무트에는 셀레늄이라는 성분이 포함이 되어있어요. 이 셀레늄이라는 성분은 우리의 몸속에 흡수가 될때 특히나 고환과 전립선쪽에 분포가 되는데 생식기능을 증진시켜주게 되는 효과가 있습니다.
2. 항산화식품 이다.
앞서 말씀 드린것과 같이 셀레늄이라는 성분이 풍부하게 들어 있는데요. 체내에 있는 나쁜 활성산소들을 제거해주는 담당을 하고 있어요. 그렇기 때문에 세포단위의 손상을 막아주게 되는데 효과적입니다.
3. 당뇨에 좋다.
당뇨 환자들의 경우는 일반인들에 비하며 '셀레늄'수치가 낮은편이라고 해요. 그렇기 때문에 당뇨병 환자들이라면 이 셀레륨이 풍부한 카무트 섭취를 하여 보충하는 것이 좋답니다.
4. 심장에 좋다.
카무트에는 셀레늄외에도 비타민 E성분이 풍부해요. 이 셀레늄과 비타민E의 조합은 심장의 기능을 강화시키게 되며, 부정맥 심근경색등의 심장질환 예방에 도움이 된다고 해요.
오늘은 슈퍼푸드로 알려져 있는 카무트 효능에 대해 알아봤는데요. 방문해 주신 분들도 오늘 소개를 해보는 효능 살펴보시고 도움이 되었길 바래보겠습니다.
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